iPhone用 OSH YOGA

無料で視聴できるヨガ動画が多数収録されたアプリ

OSH Yoga（オーシュ　ヨガ）は、ヨガの動画を多数、無料で利用できるアプリです。インストラクターによる実演と音声によるガイダンスで、都合の良い時間に自分のペースでヨガを楽しめます。

OSH Yogaは、収録されているヨガの動画数が豊富です。「はじめてのアシュタンガヨガ」「走る前のウォーミングアップヨガ」「マタニティヨガ」「産後ヨガ」「肩こりを和らげるヨガ」「腰痛を和らげるヨガ」「安眠のためのヨガ」など、目的に応じてプログラムをチョイスできます。インストラクターは、ポーズが難しい場合などに異なるオプションも説明してくれるので、あまりヨガに慣れていない人も無理なく練習できます。子どもと一緒に楽しめる「キッズヨガ」など、新しいコンテンツが適宜追加されるので、フレッシュな気持ちで練習を続けられます。

このアプリのメニューには、ヨガの動画を視聴できる「動画」のほか、「プレイリスト」「SNS」「設定」があります。プレイリストを利用するにはOSH Yogaのアカウントを作ってログインする必要があります。また、「SNS」にタップすると、自動的にOSH YogaのFacebookページに移動したので驚きました。画面スワイプでアプリに戻ることができます。ヨガのアプリにはこのほか、寝たまんまヨガがあります。

OSH Yogaは、ヨガの動画を豊富に視聴できるアプリです。好きなときにヨガが楽しめて便利ですが、ヨガをまったくやったことがない人は、まずヨガスタジオなどでインストラクターから正しい姿勢やポーズの取り方を学んだ上で自分で練習するほうが、より効果的に、またけがすることなくヨガを続けられるのではないかと思います。